Este jueves en el Gimnasio José Rojas Zamora se llevó a cabo una jornada de actividad física masiva con adultos mayores.

Actividad a cargo del Programa de Deportes que tuvo por objetivo realizar una sesión de Yoga Fitness para las personas mayores de la comuna de San Antonio.

“Queremos que ellos se incentiven en cuanto al deporte, a relajarse, a concentrarse y tener equilibrio. La idea es motivar a la gente para que haga actividad de yoga que es muy beneficiosa para las personas; porque hay muchas que tienen temas de salud, que no pueden hacer otro tipo de ejercicio entonces la yoga es recomendable.”, señaló Margarita Herrera, instructora de yoga del adulto mayor y adulto joven en el Programa de Deportes del Municipio de San Antonio.

Jornada en donde participaron los integrantes de los talleres municipales gratuitos que se realizan semana a semana, tales como: Parroquia de San Antonio, Centro Comunitario de Las Lomas, Gimnasio José Rojas Zamora, y Las Dunas. Como también personas que por vez primera vivieron la experiencia del yoga.

“Empecé con esta actividad porque comencé a estar sola en la casa; y me gusto la yoga, me ha traído muchos beneficios físicos, mentales y me ha servido para conocer gente. Estoy esperando el día miércoles para asistir a la clase, me parece bien que existan estos talleres porque antes las personas estaban muy solas en las casas y ahora hay muchas actividades y nos hace bien. Lo recomiendo mucho.”, comentó Gladys Vidal, vecina de Llolleo y participante del taller de yoga.

Si usted no pudo participar de esta jornada el Programa de Deportes del Municipio de San Antonio le invita a ser parte de los talleres de yoga que se realizan todo el año en: La Parroquia de San Antonio, los días viernes de diez a once de la mañana; El Centro Comunitario de Las Lomas, los días miércoles de nueve y media a diez y media de la mañana; y en el Gimnasio José Rojas Zamora los días lunes, de cuatro y media a cinco y media de la tarde. Para mayor información puede llamar al Programa de Deportes de DIDECO San Antonio al número telefónico: 35 2337209.