Este jueves el Programa de Deportes del Municipio de San Antonio llevó a cabo una actividad dirigida a los adultos mayores.

Un evento realizado en el gimnasio José Rojas Zamora en donde se llevó a cabo un taller masivo de yoga Fitness.

“Esta disciplina es para que ellos (los adultos mayores) se acostumbren a relajar su mente, practiquen la concentración, controlen su respiración y puedan trabajar el equilibrio”, explicó Margarita Herrera, instructora de Yoga Fitness del Programa de Deportes Municipal.

Talleres que se realizan todas las semanas en diversos sectores de la comuna, tales como: Llolleo, en la sede comunitaria de Las Lomas, todos los miércoles a las 09:30 horas; Barrancas en el centro comunitario de Villa Las Dunas, los días martes a las 16:00 horas; y por último San Antonio, en la parroquia los días viernes a las 10:00 horas. 

“Yo vengo para acá porque se presenta una oportunidad única de pasarlo bien, de hacer ejercicio. Tenemos un espacio de convivencia con la gente. Me siento feliz y contenta de participar en este grupo.”, opinó Carmen Gonzalez, vecina de Villa Italia.

Jornadas que ayudan a prevenir el estrés, aportan a la flexibilidad y la concentración de quienes lo practican.

“Esto me ha traído a la vida a mí. Como que se voló el mundo cuando llegue a esto. En la casa estaba enfermo sin hacer nada. Estoy contento ahora”, comentó Ramón Hernandez, vecino de Villa Las Dunas.

Encuentro masivo organizado por el Municipio en donde gran cantidad de personas mayores se congregaron para realizar diferentes posturas de yoga; tanto con apoyo de sillas como en la tradicional alfombra (mats) de la disciplina.